Unverzichtbar für einen guten Schlaf ist, dass Ihr Kissen stützend und bequem ist. Das wichtigste Element ist, sicherzustellen, dass es die richtige Höhe in Bezug auf Ihren Körperbau und die Matratzenfestigkeit hat, um Ihren Körper so zu positionieren, dass Ihre Wirbelsäule in einer natürlichen und gesunden Ausrichtung bleibt.

Bevor Sie Ihr Kissen und Ihre Füllpräferenzen wählen, müssen Sie herausfinden, welcher Schlaftyp Sie sind:

Der Bauchschläfer
Wenn dies Ihre bevorzugte Schlafposition ist, benötigen Sie sicherlich ein weicheres, flacheres Kissen, damit Ihr Kopf auf gleicher Höhe mit Ihrer Matratze einsinken kann und verhindert wird, dass Sie Ihre Wirbelsäule aus ihrer natürlichen Ausrichtung biegen. Dies ist die schlechteste Schlafposition für die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule, daher empfehlen wir unabhängig von Ihrer Körpergröße oder Matratzenstütze immer ein weiches Kissen.

Der Rückenschläfer
Die häufigste Schlafposition. Wir empfehlen ein mittelhartes Kissen, das Ihren Kopf stützt, ohne ihn zu weit nach vorne zu neigen, während Nacken und Wirbelsäule richtig ausgerichtet bleiben.

Der Seitenschläfer
Wenn Sie Seitenschläfer sind, benötigen Sie ein festeres, höheres Kissen, das Höhe bietet, um Kopf und Nacken zu stützen und eine korrekte Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule zu ermöglichen. Es ist wichtig, bei dieser Position Ihre Körpergröße zu berücksichtigen – ein größerer Körperbau/breite Schultern erfordert ein tieferes, festeres Kissen, während ein kleinerer, zierlicherer Körperbau ein mittelhartes Kissen benötigen würde.

Der Kombinationsschläfer
Wenn Sie sich nachts viel bewegen und keine feste Schlafposition haben, benötigen Sie eine mittlere Festigkeit. Ein Kissen, das fest genug ist, um Sie auf dem Rücken zu stützen, und weich genug, damit Sie auf dem Bauch in die Matratze einsinken können.

Es ist erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie Rücken-, Seiten- oder Kombinationsschläfer sind, auch die Weichheit Ihrer Matratze berücksichtigen müssen. Je tiefer Ihr Körper in Ihre Matratze einsinkt, desto niedriger ist die erforderliche Kissenhöhe.

Welches Kissen ist das Richtige für Ihre Schlafposition?
Sobald Sie Ihre Schlafposition und die empfohlene Kissenfestigkeit ermittelt haben, ist es Zeit, sich für Ihre bevorzugte Füllung zu entscheiden. Wir haben hier bei kearneysclick eine große Auswahl an Kissen, aber hier ist eine handverlesene Auswahl unserer Top-Seller, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

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